читаю:
Выспаться, оказывается, можно и за двадцать минут. Правда, ненадолго —.всего лишь на ближайшие два-три часа, но, как говорится, иногда лучше мало, чем ничего.
ГЛАВНОЕ — это улечься в правильной позе, гарантирующей наибольшее расслабление тела. Ты лежишь на животе, опираясь на правую половину грудной клетки. Правая рука вытянута вперед и прижата к голове, голова повернута налево. Левая рука слегка согнута в локте. Левая нога подтянута ближе к животу и согнута в колене, правая нога — прямая. И еще: помещение обязательно должно быть хорошо проветрено.
а ведь я менно в такой позе и сплю... причем значительно дольше, чем 20 минут... почему же тогда не высыпаюсь? наверное с помещением чего-то не то